Vergers d'Antan : le Bain de Nature à Coupiac le 31 mars

Bain de Nature Dimanche 31 Mars de 15 à 18 heures, Coupiac 

De récentes recherches en neurosciences montrent que le temps passé dans la nature apporte des effets protecteurs contre l’apparition et le développement de troubles neurologiques ou psychiatriques. Les bienfaits de la nature sur la santé physique et mentale sont nombreux:

En fait, vingt minutes au contact de la nature suffisent à l'organisme humain pour réguler l'activité thyroidienne, ainsi que le niveau de cortisol et d'adrénaline qui sont des hormones du stress, pour produire une baisse du rythme cardiaque, pour améliorer les facultés d'observation et de concentration, pour diminuer les états dépressifs, la colère et la rumination et améliorer le sommeil, tout en stimulant le système immunitaire.

L'Association des Vergers d'Antan d'Aveyron propose des immersions dans la nature tous les derniers dimanches du mois de 15 à 18 heures. Ces promenades ne sont pas des compétitions sportives, en réalité nous marchons peu car il y a tant à voir sans faire des kilomètres, et nous terminons toujours par un goûter tiré du sac et mis en commun, tout en faisant plus ample connaissance et en partageant nos questions et commentaires.

Ces sorties sont ouvertes à tous, sur donation libre et consciente.

Dimanche 31 Mars notre guide sera Olivia De Moss pour un Bain de Nature, inspiré du Shinrin Yoku, bain de forêt japonais. Rendez-vous donc sur la place du marché / château de Coupiac à 14h45. Nous n'attendrons pas les retardataires au delà de 15 heures.

Contact: Olivia De Moss 06.12.64.61.65